05 ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ | Προσπαθούμε να μιμηθούμε Γυμναστικές Ασκήσεις

05 ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Πρώτο ολοκληρωμένο πρόγραμμα Φυσικής Κατάστασης - Ενδυνάμωσης

Χρόνια πολλά Χριστός Ανέστη!
Παρακαλώ, ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής με την παράλληλη επιτήρηση των γονιών σας:

ΔΙΕΥΚΡΙΝΗΣΗ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ: Στόχος μας είναι τα παιδιά να μιμηθούν τις κινήσεις του γυμναστή που βλέπουν στην εικόνα. Προσπαθούν να αντιγράψουν τις ασκήσεις χωρίς απόλυτη πιστότητα και αρτιότητα αλλά "στο περίπου", κατά προσέγγιση.... Δεν είναι στόχος μας η προπόνησή τους σε αυτό το μάθημα, αλλά η αύξηση της κινητικότητάς τους.
Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα η προοπτική παραλλαγής των ασκήσεων όπως τις αντιλαμβάνεται το παιδί. Οι προσαρμογές της κίνησης γίνονται αυτοματοποιημένα γίνονται στο σώμα του, ασυνείδητα (λόγω ηλικίας και μικρής κινητικής εμπειρίας). Προσέχουμε μόνο, να μην έχουν κάποια απότομη πτώση, να μην κάνουν απότομες κινήσεις και να παίρνουν αναπνοές. Όποτε επιθυμούν να κάνουν διάλειμμα, αφήστε τους να ξεκουραστούν και συνεχίζουν όταν είναι πάλι έτοιμοι!



Αφού ολοκληρώσετε τις ασκήσεις, παρακαλώ, γράψτε ένα σχόλιο παρακάτω για την εμπειρία σας.

• Πως αισθάνεσθε που γυμνάζεστε μόνοι σας; Είναι περίεργο;
• Ανυπομονείτε να κάνετε γυμναστική στο σχολείο; Ποια δραστηριότητα είναι η αγαπημένη σας;